Panqueca de banana e aveia

Estas panquecas são uma escolha acertada para o café da manhã e lanche da tarde. Também são indicadas como um snack de pré treino e precisamos de recuperar forças. Experimente estas panquecas cheias de saúde e sabor! 🙂


Ingredientes: 
Banana 1
Ovo 1
Aveia 3 c. sopa
Morangos 4
Mel


Preparação (2/3 panquecas):
1. Bata no liquidificador a banana, a aveia o  ovo. Adicionar água se a massa estiver muito espessa
2. Unte a frigideira e coloque a massa, deixe dourar dos 2 lados
3. Cubra com morangos e mel

Bom apetite!


 

 

 

3 comentários Adicione o seu

  1. jose manuel mendes de sousa sousa disse:

    gostei da receita mesmo

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    1. dcferreira disse:

      😉

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